«Менять восприятие жизни»: как проект «ПодЗарядка» помогает детям с ментальными расстройствами и их родителям
В 2019 году стартовал проект «ПодЗарядка» для семей, в которых есть дети с ментальными расстройствами. С ними специалисты проекта и студенты НовГУ проводят занятия по адаптивной физкультуре, плаванию и иппотерапии, оказывают психологическую помощь. Мы побеседовали с организатором, психологом и волонтерами «ПодЗарядки» о том, почему важно дарить детям новые впечатления, а родителям учиться беречь свой «внутренний ресурс».
«У моей знакомой такой особый ребенок»: как появилась идея проекта
Елена Савинцева восемнадцать лет руководит Новгородским спортивным оздоровительным центром «Галатея». Тринадцать из них она занимается социальными проектами, связанными со спортом и ЗОЖ. В прошлом году Елена решила открыть проект «ПодЗарядка».
— Идею подсказало само время и наличие проблем у семей, воспитывающих детей с ментальными расстройствами, — комментирует Елена. — Во время одного из круглых столов специалисты «Реабилитационного центра для детей с ограниченными возможностями» рассказали о необходимости создания групп по АФК для детей с аутизмом. Они обучили нас методическим особенностям организации занятий, дали рекомендации по правильному поведению тренера. И мы приступили к совместной работе.
Для Елены «ПодЗарядка» больше, чем просто проект. Это попытка найти ответы на внутренние вопросы:
— Большинство «особых» семей в решении жизненных проблем сталкиваются с непониманием и пренебрежением окружающих. У моей знакомой такой особый ребёнок. И об этих проблемах я знаю из первых уст, — прокомментировала она.
Весной прошлого года проект выиграл президентский грант. Так в «Галатее» сформировались группы по адаптивной физической культуре для детей с расстройством аутистического спектра. Сейчас с ними также занимаются дети с расстройствами настроения и умственной отсталостью в возрасте от 4 до 16 лет.
— Страхов перед стартом не было. Мы десять месяцев до запуска работали с целевой группой и понимали, что нас ждёт, — поделилась Елена.
Ментальные расстройства — это особая группа нарушений психического развития, при которых страдает способность к социальному взаимодействию, отмечается стойкое нарушение интеллектуального развития или эмоционально-волевой сферы.
В Новгородской области проживает около двух с половиной тысяч детей с инвалидностью. Примерно тринадцать процентов из них — с такими психологическими особенностями.
— Каждая семья хочет, чтобы их ребёнок был здоровым, красивым, умным, успешным. И, конечно же, когда у малыша выявляют то или иное отклонение в развитии, для родителей это глубокое потрясение, — поясняет психолог проекта Валентина Соловьева. — Очень часто родители винят себя, хотя, конечно же, их вины нет. Бывает, от усталости и сильного стресса они «срываются» на ребенка. Но несомненно они любят своих деток и прикладывают максимум усилий, чтобы улучшить ситуацию, чтобы дать ребенку максимальное развитие.
— Бывает так, что в семье назревает конфликтная ситуация, — рассказывает Елена Савинцева. —Происходит деформация взаимоотношений между родителями, которая, к сожалению, часто заканчивается разводом.
Психологических трудностей в жизни таких семей много, именно поэтому им необходима поддержка.
«Такие занятия сильно развивают»: Как спорт помогает детям социализироваться
Команда у проекта «ПодЗарядка» небольшая, но дружная: руководитель, два тренера и психолог.
— Не каждый согласится работать с особыми детьми. Порой — от страха навредить, порой — из-за совсем нелепых предрассудков. Но наша команда нацелена на результат и положительные изменения в развитии детей. Мы отдаём им свою любовь и радуемся удачам учеников, — рассказывает руководитель Елена Савинцева.
Психолог Валентина Соловьева в профессии более десяти лет. Многие годы она занимается профилактикой изолированности семей, воспитывающих детей с ОВЗ. По основному месту работы она — заведующая стационарным отделением ОАУСО «Реабилитационный центр для детей и подростков»
Валентина рассказывает, что работать с такими детьми бывает непросто, но всегда интересно.
Иногда дети неохотно идут на контакт и нужно подобрать верный ключ, найти ту точку входа в круг доверенных лиц ребенка, чтобы пошел процесс. Для детей целевой группы характерны определенные поведенческие особенности. Например, они не следуют инструкции, не подражают, могут хаотично бегать и прыгать, кричать и хлопать в ладоши.
Представьте: вы проводите зарядку, просите поднять руки вверх, но ребенок не понимает, что вы ему говорите и даже не повторяет за вами. Или убегает на батут и прыгает в свое удовольствие. И так может длиться полгода. И, конечно же, инструкторам, проводящим занятия, сложно с этим смириться и продолжать верить, что результат обязательно появится.
Валентина Соловьёвапсихолог
Но это важная работа:
— Главное для меня — чтобы каждый человек был максимально счастлив и реализован. Если что-то невозможно изменить, то необходимо это скорректировать так, чтобы человек ощущал себя счастливым. И наслаждался тем максимумом, который ему доступен, — считает психолог.
Тренеры Ольга Монахова и Алексей Пахомов имеют высшее педагогическое и физкультурное образование и большой опыт работы с детьми. Ольга Владимировна, например, преподает детям 38 лет.
Раньше я работала с детьми в обыкновенных садах. В апреле 2019 года мне предложили посотрудничать с проектом. Я не представляла, что это такое. Долгое время было трудно, потому что методика работы с такими детьми совершенно другая. Если обычно мы стараемся не заставлять, чтобы было интересно, то здесь наоборот нужно добиваться, чтобы ребенок сделал, несмотря на сложности.
Ольга Монаховатренер
Сейчас в проекте участвуют 47 семей.
— Мы используем множество методик: тренажеры, полосы препятствия с различными балансирами и дорожками, упражнения в парах и индивидуально, самомассаж, плавание, иппотерапию, — продолжает рассказ Елена Савинцева. Кроме занятий физкультурой, дети активно участвуют в общественной жизни.
Все это позволяет им проще социализироваться, укрепляет эмоциональный интеллект.
— Такие занятия сильно развивают. У детей образовываются новые нейронные связи, формируется новая деятельность, — поясняет психолог Валентина Соловьева. — Все это настолько ценно, что нельзя оставаться безучастным. Нельзя не работать над тем, чтобы дети занимались спортом на постоянной основе.
Среди детей с аутизмом многие охотнее начинают вступать в контакт, а при общении смотрят в глаза.
— Они слушают словесные указания, выполняют движения по команде самостоятельно или с помощью родителей. Появились попытки выполнять упражнения в парах, прыжки, играть в несложные подвижные игры, — комментирует Елена Савинцева. — Улучшилась координация в пространстве. Они стали выполнять упражнения на фитнес мячах. Дети в возрасте от 12 до 16 лет повысили свою физическую силу и выносливость. Показывают положительный эмоциональный отклик на занятия спортом.
Группы формируются с учетом возраста и особенностей их развития. Во время занятий внимание уделяют каждому. Кроме занятий физкультурой, проводятся психологические тренинги. Они направлены на развитие коммуникативных навыков, формирование эмоционально-волевого контроля и навыков релаксации. Когда у детей есть патология развития опорно-двигательного аппарата, нарушения зрения или слуха и сильные неконтролируемые эмоции, то проводятся индивидуальные занятия с психологом.
«Восстановить внутренний ресурс»: о важности поддержки родителей
Специалисты проекта помогают не только детям, но и их родителям. Им предоставляют возможность бесплатно заниматься на тренажерах, фитнесом или танцами. Но больше всего уделяют внимание психологической поддержке. Это важно, потому что о себе родители зачастую не заботятся:
— Как большинство родителей на планете, участники нашего проекта находят время для занятий спортом для своих детей, но не могут выкроить время для себя. У кого-то есть установки, что необходимо уделять время только детям. У кого-то убежденность, что семья не поймет и не поможет, — поясняет Валентина Соловьева. — Зачастую нужно лишь самим принять решение и озвучить его близким. А именно: мне нужен час-два в субботу времени чисто для себя. Такой подход поможет родителям избежать эмоционального выгорания.
Родители тяжело включаются в персональную работу. И в этом главная трудность:
— С этим сложнее всего работать. Если для детей иногда заняты все места, то родителей привлечь к занятиям крайне сложно. Они зачастую забывают о том, что их-то ресурс исчерпаем. Из-за этого иногда могут сорваться на ребенка и при этом после изводят себя чувством вины. Это такой замкнутый круг, который необходимо разрывать. А разорвать его можно, если помочь человеку восстановить ресурс. Для этого, конечно, нужен психолог, который просто поможет несколько изменить взгляд на жизнь, — рассказывает Валентина Соловьева.
Одна из миссий проекта — донести до родителей мысль о том, чтобы забота о себе должна стать нормой:
— Это пока что не в нашем культурном поле. Но такие проекты призваны менять восприятие жизни. И я уверена, что в будущем забота о себе обязательно станет такой же естественной как мытье рук или чистка зубов по утрам, — отмечает Валентина.
Ситуация с бережным отношением к себе все же с каждым годом улучшается:
— Я вспоминаю даже, когда пять лет назад предлагали новую деятельность нашим семьям (походы, экскурсии), мы сталкивались с сильным протестом со стороны родителей. Сейчас такая социо-культурная активность стала для них нормой. Смотришь на это и радуешься. Наша сверхзадача — чтобы родители стали воспринимать как норму то, что они вначале заботятся о своем эмоциональном и физическом состоянии. Успокаиваются, приходят в себя и только после этого уже становятся как раз тем самым ценным ресурсом для ребенка.
В итоге родители тоже приобщаются к процессу и начинают заниматься спортом, посещать психологические тренинги. А их психологическое состояние улучшается.
— Я верю, что наша команда обязательно сможет донести до людей, что забота о самом себе — это так же важно. Я надеюсь, что двигательная активность войдет в норму жизни наших особых семей, сделает ее более обогащенной. И при этом более счастливой и наполненной, — считает Валентина.
«Для меня работать с детьми — одно удовольствие»: помощь волонтеров
Периодически проекту «ПодЗарядка» помогают волонтеры, в том числе студенты НовГУ. С одной стороны, для них это возможность стажировки в работе с детьми, имеющими ментальные нарушения. А с другой, бескорыстная помощь. Так в организации занятий приняли участие трое студенток НовГУ с кафедры дефектологического образования.
— Я всегда хотела помогать детям с ограниченными возможностями развиваться и достигать успехов. Нам предложили поучаствовать в проекте, и нам понравилась эта идея,— поделилась Анастасия Дружинина.
Студентки провели полноценный спортивный урок для детей и создали буклет для родителей с контактами. Так же девушки сняли видеоролик с упражнениями, которые дети могут выполнять дома.
— Для меня работать с детьми — одно удовольствие, особенно если я понимаю, что помогаю им учиться. Такие проекты нужны. Они должны стать более известными, чтобы большее число детей и их родителей приобщались к ним, — прокомментировала Анастасия Ефимова. — Дети охотно шли на контакт, но возникали и сложности. Нужно было найти к каждому ребенку свой подход, потому что не всем легко даются такие упражнения и занятия в целом.
Кроме обычной программы, специалисты проекта регулярно проводят конкурсы, флешмобы. В апреле «ПодЗарядка» с партнёрскими организациями провели акцию «Зажги синим» в поддержку детей с аутизмом. Запланированы также соревнования на самокатах «Большие гонки», в которых примут участие дети и родители, посещение детского центра с занятиями на батутах, лабиринте, верёвочном парке.
— После окончания «ПодЗарядки» у нас начинаются новые проекты: «Азбука здоровья» при муниципальной поддержке и «Спортивное путешествие», на который выделена областная субсидия. Мы расширяем рамки своей работы, — рассказывает Елена. — Приглашаем «особые» семьи к участию в наших проектах. Организуем занятия по адаптивной физической культуре для детей с ментальными и сенсорными нарушениями (слух, зрение). Также проведём специально разработанный инклюзивный туристический поход, организуем бесплатные физические программы для родителей.
